Kebiasaan Makan Yang Sehat

Bagaimana Membantu Anak Mengembangkan Kebiasaan Makan Yang Sehat?

Berikut ini beberapa tips untuk membantu anak moms dalam mengembangkan kebiasaan makan yang baik dan sehat:

• Jangan memberi makanan yg berlebihan bayi Anda. Perhatikan tanda-tanda bahwa dia sudah

Cara Makan

Ajari anak makan dengan baik sejak usia dini

kenyang.

• Jangan mencoba untuk memaksa anak Anda makan makanan yang dia tidak suka.

• Cobalah untuk memberikan protein, karbohidrat, buah-buahan, dan sayuran yang seimbang. Hindari permen, garam, dan lemak berlebihan.

• Hindari makanan cepat saji sebisa mungkin.

• Jangan memberikan makanan sebagai reward atas prestasinya. Sebaiknya, berikan banyak pelukan, ciuman, dan perhatian sebagai reward.

• Jika memungkinkan, beri makan bayi Anda di kursi tinggi (high chair), daripada di depan televisi atau sambil berjalan-jalan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s